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长久流传下来的方法也很大程度上经过时间考验的。筋的功能依赖于肝血的濡养，肝血充足，筋得其养，则筋腱有力，运动灵活，并能耐受疲劳。如果想要药物吸收得更充分，可以午餐和晚餐随餐或用餐后20分钟内分别服用一颗，这样一天就服用两次每次一颗，两颗的服用时间分开了，但是每天的服用量还是一样的，注意用温水吞服。

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