全素清

全素清-全然当下，素食喜悦，清净自在！

最近收到很多小伙伴在平台下留言：吃全素清几盒有效果？

说实话，这个问题很难回答，或者说无法回答。

因为我不知道你对效果的定义是什么？

是体重有变化就叫效果呢？还是需要目测出变化才叫效果。

因为效果不是一个量词，每个人对它的定义不一样，所以期盼值自然不一样。但是每个开始体验全素清的人都希望心里有一个期限值或者说是目标值吧。

所以今天还是跟大家一起来聊聊吃全素清百谷素食方便粥几盒有效果？

要知道全素清它并不是保健品，也不是药品，更不是减肥药，它只是一款食品，一款非常有营养的方便杂粮粥，是一种食疗方法，走的是中医路线。

相信大家都知道中医是慢的，一般都得三个疗程起，不会像西医那样打压式治疗，而全素清是食疗，讲究的是调，食疗是润物细无声的。

知识小贴士：什么叫“换食疗法”？

所谓换食疗法就是把我们平日里吃的一日三餐换做营养餐来吃，可以帮助我们调和脾胃，改善暴饮暴食，健康瘦身的同时可以增强免疫力，提高你身体自愈力。

也就是说如果你只是关心减肥，来个七天换食就能达到效果。这里的效果是体重的变化，一般可以排毒减肥5-10斤，当然也有换食不易掉秤的，这种纯属个人体质问题：

第一类:湿气重 、气血虚的。 这类人群第一次换食瘦得慢，所以尽量多吃营养餐，换食时一天5–8袋，代餐时必须3袋以上。 只有气血充盈，才能代谢脂肪。

第二类:长期运动体质，就像郭晶晶那样壮大的身体，体内脂肪都是肌肉型的，这类人群掉秤也是极其缓慢的 。

第三类:吃过打过太多激素、减肥药、排便药的、内分泌系统完全紊乱的。第一次换食减重都会很艰难的。

第四类：食用方法不对，所谓方法不对努力白费，不同体质给到最适合的食用方法也是非常重要的。

正所谓“水滴石穿不是水的力量，是坚持的力量”！

身体的亚健康问题并非是一天两天形成，给身体足够时间去吸收营养，当达到一定量被身体吸收利用后气血会加快循环，起到分解代谢身体多余毒素和脂肪，激活身体的自愈系统将是收获健康与美丽之时。

对于这类人群，就更不要着急减肥了，因为着急也没有用，可以先多代餐一段时间，等身体好转后再进行换食。

其实营养餐不是药，并没有疗程之说。

药物治疗的好处在于能够对症下药，速度比较快地使疾病治愈，而坏处则是针对性太强，反而顾及不到身体各个机能的调节，

所以平常人一般都会比较抵触服用药物，以免会降低身体自然抵抗能力。

而全素清是通过不断地给人体输送营养，我们人之所以会生病，无非就是细胞生病了，所以等人体细胞营养充足了，自然就健康了，如果改善亚健康一般建议坚持3-6个月，这样效果才显著，因为：

1．人体胃细胞7天更新一次；

2．皮肤细胞28天左右更新一次；

3．肝脏细胞180天更换一次；

4．红血球细胞120天更新一次；

5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。

所以吃全素清几盒有效果，我非常专业的告诉你。

想一盒解决所有问题的是抗生素！而且只能治标不治本，药一停，症状就出来。是药三分毒，体内累积到一定的毒素，最后身体也被抗生素折腾垮了，最好的药品是食品。

全素清就是你用了1盒只有一盒的作用！

用10盒有10盒的作用！用30盒有30盒的效果！！

换食有换食的效果！

20岁和40岁不同，体质不一样，吸收不一样。

但有一样相同：你坚持用了就会有你想要的结果，

简单+相信+听话+照做 = 受益。