30岁的女人选择护肤品应该以抗初老为首选，可以选择滋养度高、抗衰、抗氧化，如雪花秀滋阴套装、雅诗兰黛精华等等，平时出门多注意防晒，防晒也是减少皮肤老化的重要步骤。