-每天睡前必做一事：泡脚

你知道吗

热水泡脚，胜过吃药

每天泡脚15~20分钟，能够有效扩张双脚的血管，改善血液循环，预防感冒。在湿气重的时候，用姜泡还能达到祛风除湿，减肥的效果！